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灵修内容：（箴言4：10-19）

10 我儿，你要听受我的言语，就必延年益寿。
11 我已指教你走智慧的道，引导你行正直的路。
12 你行走，脚步必不致狭窄；你奔跑，也不致跌倒。
13 要持定训诲，不可放松；必当谨守，因为它是你的生命。
14 不可行恶人的路；不要走坏人的道。
15 要躲避，不可经过；要转身而去。
16 这等人若不行恶，不得睡觉；不使人跌倒，睡卧不安；
17 因为他们以奸恶吃饼，以强暴喝酒。
18 但义人的路好像黎明的光，越照越明，直到日午。
19 恶人的道好像幽暗，自己不知因什么跌倒。